Esercizio Golf specifico Aumentare Golf Clubhead velocità e distanza

Esercitazione di golf specifico è una componente fondamentale per quanto riguarda l'aumento della testa del bastone da golf velocità, potenza e distanza. Perché non golfisti più fare questo tipo di programma da golf di formazione? Molti golfisti associare esercizi di golf con esercizi specifici utilizzati da altri atleti coinvolti in attività sportive più rigoroso.

Per esempio molti golfisti guardare dall'alto in basso gli esercizi di golf specifici che coinvolgono il sollevamento pesi. Il timore che svilupperanno i muscoli che si tendono a renderli rigidi e meno flessibili nel loro gioco di golf. Tutti sanno che la flessibilità è molto importante nel golf.

Eppure, la verità della questione è che gli esercizi di golf peso specifico non hanno nulla a che fare con i muscoli edificio come un sollevatore di pesi. Questo perché pesi più leggeri sono utilizzati e l'azione di sollevamento viene ripetuta più volte. L'effetto di questo è di costruire la forza e non i muscoli.

Esercizio Golf specifico Aumentare Golf Clubhead velocità e distanza

Forza nei muscoli ha un effetto notevole sulla qualità di un> Gioco di golf, soprattutto quando i muscoli interessati sono tutti i "muscoli golf".

Le altre persone hanno spesso un'immagine sbagliata di esercizi specifici da golf è che ci sono così rigorosi e esigenti come il tipo di esercizi si troverebbe in un programma di formazione marino corpo.

Questo non può essere più lontano dalla verità, soprattutto quando alcuni degli esercizi specifici tratto da golf può essere fatto comodamente da ufficio o casa. Alcuni possono persino essere efficacemente svoltesulla tua sedia in ufficio, senza dover alzarsi dalla sedia. Esercizi di stretching sono alcuni degli esercizi da golf più importanti e critiche specifiche. E 'importante per riscaldarsi prima di questo esercizi e anche dopo aver gioco del golf.

Ancora una volta questi esercizi di riscaldamento non deve essere così difficile come probabilmente immaginate. Può essere semplicemente una breve passeggiata dalla vostra auto al corso.

Il raggiungimento di un buon gioco divertente del golf in questi giorni è diventato molto difficilesenza l'aiuto di esercizi specifici da golf.

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